Warum der Darm als Sitz des Immunsystems gilt

Der Darm ist nicht nur das zweitgrößte (nach der Haut) Organ des menschlichen Körpers, er ist auch durch seine unzähligen Zotten, Falten und Ausstülpungen das zentrale Organ für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen. Überdies spielt er auch für das Immunsystem eine tragende Rolle. Immerhin befindet sich der Großteil unserer Immunzellen im Darm und dieser soll für etwa 80% unserer Immunabwehr (Quelle) verantwortlich sein.

Auch auf als Sitz des Immunsystems bezeichnet, besitzt unser Darm drei Barrieren gegen Krankheitserreger (Quelle):

  • Die Darmschleimhaut
  • Das Mikrobiom („Darmflora“)
  • Das Darm-assoziierte Immunsystem (GALT)

Besonders nennenswert sind dabei die Lymphozyten, die sich in großen Mengen im Dickdarm befinden. Diese Zellen schützen den Organismus vor Viren und Bakterien. Um den Darm und damit das Immunsystem zur stärken, sollten Sie zu gesunden und natürlichen Lebensmittel wie Gemüse und Hülsenfrüchten greifen oder in der kälteren Jahreszeit auch gerne mal auf probiotische Lebensmittel wie Sauerkraut zurückgreifen.

Auch in der traditionellen chinesischen Medizin fällt dem Darm eine ganz besondere Bedeutung für die allgemeine Gesundheit zu. Doch wer bei Verstopfung ständig nur zu Medikamenten und Abführmitteln greift, kann leicht das Gegenteil von dem bewirken was er erreichen möchte. Der Darm wird “faul” und die Eigenleistung des Darms verschlechtert sich zusehends (Quelle). Auf verstopfung-hausmittel.eu bieten wir eine Menge Informationen welche Hausmittel sich gegen Verstopfung bewährt haben.
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